Artykuły z kategorii: Nauka i szkolnictwo

Wpływ ajurwedy na redukcję stresu poprzez odpowiednią dietę
Nauka i szkolnictwo

Wpływ ajurwedy na redukcję stresu poprzez odpowiednią dietę

Ajurweda to starożytny system medycyny, który kładzie nacisk na równowagę ciała, umysłu i ducha. W naszej tradycji zdrowie definiowane jest jako harmonijne funkcjonowanie wszystkich aspektów życia. Podstawowe zasady ajurwedy obejmują zrozumienie trzech energii życiowych (Vata, Pitta, Kapha), które m